本週最有感的問題如下：你如何對抗這個高速社會令人窒息的步調？你每天會做什麼來放鬆自己？

目前是規劃運動和彈吉他，在壓力大的時候，直接來個慢跑，真的會通體舒暢。我覺得現在的高速社會容易使人身心疲倦，身體和心理的疲憊僅有一線之隔，交互作用下健康容易亮紅燈，真的需要找一個活動，來排解壓力回復原廠設定。

慢跑是在我人生極度低潮的時候，為了排解情緒開始嘗試的活動，那時的我每天晚上準時踏上跑步機，以前的我對慢跑是沒有感覺的，但它出乎意料的紓壓效果，讓我現在仍維持這個習慣，「我們如何看待壓力，深深左右了壓力如何影響我們」，慢跑讓我學會不思考、學會放下。

吉他算是我的一個兒時夢想，某一天有一個好朋友莉莉和我說她想學鋼琴，這是她的兒時遺憾，那時的我開始慢跑逐漸排解壓力，但總覺得缺了點什麼，我想調適生活應該要讓自己多點掌控感、成就感、趣味，和莉莉一樣去實現兒時夢想成為了我生活目標之一，因為家庭的因素我總覺得我青春繳了一張白卷，二十九歲在這青春的九局下半我想要揮出一發逆轉全壘打。

本週最有感的問題如下：寫出你人生中的一個層面，是你希望有所不同的。現在，你能想出至少一個理由，是你原來就能很感恩這個層面的嗎？

我會希望家裡沒有自己的企業，至少他讓我的家境變成小康。

為什麼我會希望沒有家庭企業呢？它就像泥沼一樣讓我掙不開身，影響我從小到大的每個決定；它也像個旋渦一樣讓家人群聚在一起，但卻是四分五裂

本週最有感的問題如下：
你現在在戀愛中嗎？如果沒有，上次戀愛是什麼時候？
對你來說，戀愛的意義是什麼？當你在戀愛中時，有什麼感覺？

1.沒有，2024 年的時候。
2.對我來講戀愛的意義，我希望能 1+1 > 2，身心靈都應該要處於比單身時更好的狀態。

本週最有感的問題如下：誰對你的影響比較大，母親還是父親？在他們對你的影響中，你最重視什麼與最不喜歡什麼？

母親，其實跟父親沒有很熟。
最不喜歡什麼：情勒，從小到大做了很多半推半就的決定。

本週最有感的問題如下：你的優點是什麼？什麼對你來說就是比其他人容易？你要怎麼讓人生更加吻合你的優點和能力？

在我更新 Blog 時，針對「什麼對你來說就是比較容易」這個問題我產生了新的想法，我聯想到近期得到的一個新觀念「不平等優勢」，我想這觀念就是這個問題的新名詞，我們要找出它並且善用它，讓它成為我們翹起成功人生的新支點。

本週最有感的問題如下：你收過的最佳建議是什麼？你覺得自己給過他人的最佳建議是什麼？

關於我收到的最佳建議，我一時半會間真的想不到，這個問題驗證了我近期的感受。我覺得在困境時，能夠幫助我逆轉勝的建議，應該就是最佳建議，但其實我很少找人闡述我遇到的難關、心境

本週最有感的問題如下：到目前為止，你幾歲時最快樂？那時候有什麼特別之處？

如果將成長經歷分成：國小、國中、高中、大學、就職，選擇一個最快樂的時期，我應該會秒選國小吧。壓力隨著年紀的增長而遞增，感覺有越來越多的生不由己。

本週最有感的問題如下：十年前，你人生中最中的三個人是誰？現在這三個人又是誰，什麼改變了或沒改變？

有些人曾友情客串卻刻骨銘心？有些人曾親密無間卻杳無音訊？

「拿著舊地圖，找不到新大陸，每週問題就是新地圖，帶你探索你未曾觸及的心大陸」。

這週的問題我也蠻喜歡的，整體而言我覺得偏向在探討動機：擁抱缺點、參考過去堅持的經驗增加自我效能，改善壞習慣的動機，促使我們做困難事情的動機，挖掘符合內在動機的事物

這週的問題感覺是在降低焦慮。

第一個問題：你是你最常相處的五個人的平均值，這個理論其實蠻酷的。但我覺得應該要改成你最常相處的五個朋友的平均值，像我挑選的這五個人的人格特質差異十分巨大，但並不全然這五個人我都會想主動接觸他們。但只有朋友是比較能主動選擇的，因為是主動選擇的關係我們才會去挑選相近或者嚮往特質的朋友。

第一週的第一個問題著實驚到我了。這問題先讓你當局者迷深陷在自身的憂慮和懊悔中，後讓你旁觀者清去思考如何幫助朋友一把，真的很喜歡這個問題。